10 MOTIVOS POR LOS QUE COMER AJO CADA DÍA
Os vamos a contar motivos beneficiosos que aporta a nuestro organismo comer ajo cada día.
¿Quién no tiene ajos en su despensa?
En las cocinas de todo el mundo si hay un ingrediente que nunca falta y un clásico en casi todos los guisos ese es el Ajo.
Es querido por su sabor y ese toque especial que le da las comidas pero son innumerables y en muchas ocasiones desconocidas las propiedades que tiene.
Es un alimento lleno de nutrientes.
Por ello, os vamos a contar 10 motivos por lo que consumir ajo cada día gracias a los beneficios que aporta a nuestro organismo.
- Antibiótico natural
- Antioxidante
- Refuerza las defensas
- Descongestionante
- Fortalece el sistema inmunológico
- Depurativo
- Ayuda con las enfermedades cardíacas
- Disminuye el colesterol
- Cicatrizante
- Es un alimente bajo en grasas.
Eso sí para que el cuerpo absorba todos los nutrientes que aporta el ajo es mejor comerlo en crudo y no todo el mundo soporta el fuerte sabor de ajo sin cocinar, aunque viendo los beneficios que aporta conviene hacer el esfuerzo.
¿os atrevéis a comer el ajo pelado?
